1. 아침에 메스꺼움은 왜 생길까요?

“매운 음식을 먹지도 않았는데 왜 울렁거릴까요?” 

메스꺼움은 음식 자극 없이도 나타날 수 있습니다. 전날 늦게 식사하고 바로 누웠다면 위 내용물의 역류와 관련될 수 있고, 술이나 복용 중인 약이 원인일 수도 있어요.

두통이나 빙빙 도는 어지럼이 동반된다면 위장 외의 원인도 살펴야 합니다. 불안이 심한 상황이나 임신 초기에도 메스꺼움이 생길 수 있습니다. 아침에 나타난다는 사실만으로 원인을 구분하기는 어렵습니다. 

2. 진료 전에 어떤 점을 기록하면 좋을까요?

증상의 시작 시점과 식사,약,복용과의 관계를 적어두면 진료에서 설명하기 편합니다. 

3. 함께 나타나는 증상은 무엇을 알려줄까요?

동반 증상은 원인을 좁히는 단서가 됩니다. 다만 여러 질환의 증상이 겹치므로 아래 특징만으로 병명을 정할 수는 없습니다.

4. 속이 울렁거릴 때 어떻게 할까요?

물을 조금씩 천천히 마셔보세요. 

미지근한 물이 불편하지 않다면 선택할 수 있지만, 물로 위산을 희석해 원인을 치료한다는 뜻은 아닙니다. 먹을 수 있다면 죽이나 토스트처럼 부담이 덜한 음식을 소량부터 시도하고 한꺼번에 많이 먹지 마세요. 

신물이나 속쓰림이 있다면 식후 바로 눕지 않고, 밤에는 식사를 마친 뒤 눕기까지 3시간 정도 간격을 두어보세요. 

커피,기름진 음식,매운 음식 중 먹었을 때 증상이 심해지는 것을 줄이면 됩니다. 모든 음식을 일괄적으로 제한할 필요는 없습니다. 

5. 언제 진료와 위내시경을 고려할까요?

며칠 동안 호전되지 않거나 아침마다 되풀이되면 진료를 권장드립니다. 

반복 구토, 삼키기 어려움, 이유 없는 체중 감소가 있다면 더 일찍 진료받는 걸 권장드려요.

위내시경은 모든 메스꺼움에 필요한 검사는 아닙니다. 

증상과 병력, 복용약, 진찰 소견을 확인한 뒤 필요성을 판단하며, 내시경으로 식도,위,십이지장 점막을 살필 수 있지만 메스꺼움의 모든 원인을 확인할 수 있는 것은 아닙니다.